טיקים הם תנועות בלתי רצוניות של שרירי הגוף, המאופיינות בכך שהן פתאומיות, חוזרות וחסרות קצב קבוע. הם גם נפוצים הרבה יותר ממה שחלק מהאנשים חושבים: על פי ההערכות, עד כ-12% מהילדים יחוו טיקים בשלב מסוים, כאשר בפועל הם עלולים להופיע גם בגילים מאוחרים יותר. הטיקים עלולים להקשות מאוד על ההתנהלות השוטפת של האדם, לגרום לקשיים חברתיים ולפגוע בביטחון ובדימוי העצמי שלו מול הקהילה. טיקים בפנים או בגוף הנמשכים לאורך זמן עם מורכבות מסוימת עלולים להוביל לסינדרום הנקרא טורט (טוראט).
טיקים עלולים להופיע בשלל אזורים בגוף, אולם אין ספק שהמקרה של טיקים בפנים הוא אחד השכיחים והמורכבים ביותר להתמודדות. אז איך מזהים את הטיקים? ומה עושים כדי להתגבר על הבעיה?
הצורות המגוונות של טיקים בפנים
באינספור מקרים אדם הסובל מטיקים יחווה אותם באזור הפנים, בעיקר במעורבות של שרירי הפנים, הראש, הצוואר והעיניים. הטיקים עשויים להיות תנועתיים, או "מוטוריים", ולבוא לידי ביטוי בדמות עווית בפנים, מצמוץ יתר, הסטת מבט, הטיית ראש ועוד.
חשוב לציין שלצד הטיקים התנועתיים, האדם עלול לחוות גם טיקים קוליים. טיקים מהסוג הזה עלולים לכלול אף הם מעורבות של איברים שונים בפנים, לרבות כחכוח בגרון, שיעול טורדני, רחרוח, אנחות קוליות וכן הלאה.
האתגר המיוחד והשפעתו החברתית
רבים סבורים כי טיקים בפנים נחשבים למורכבים יותר להתמודדות, ולו מכיוון שהשפעתם על האדם הסובל מהם עלולה להיות גדולה במיוחד. בניגוד לטיקים המופיעים בחלק מאזורי הגוף האחרים, קשה מאוד להעלים או לטשטש את ההופעה של הטיקים באיברי הפנים, שהם לרוב חשופים. כל הקשיים החברתיים המלווים עם טיקים עלולים להיות חמורים שבעתיים במקרה של טיקים בולטים שקשה להסתיר, ותחושות המבוכה הנובעות מכך עלולות להתגבר.
הגורמים שעשויים להשפיע על טיקים בפנים
ברמה הכללית, טיקים בפנים (ובאזורי הגוף האחרים) נוטים להופיע באופן בלתי צפוי. עם זאת ישנם מצבים שונים שעלולים לגרום להחמרה בתדירות או ברמת התסמינים. עייפות, מתחים, התרגשות וחרדות הם חלק מהגורמים האלו. יש לציין בהקשר הזה שטיקים נוטים להיות מלווים בקשיים אחרים במישור הרגשי, ההתנהגותי או הקוגניטיבי, לרבות קשיי למידה, הפרעות קשב וריכוז, OCD – הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, חרדות, דיכאונות ועוד. טיקים עשויים להיות מוחמרים גם בנסיבות הנחשבות לחיוביות. כך למשל בקרב ילדים בעלי יכולות חשיבה והבנה מרשימות, כמו גם רגישות גבוהה לעולם המקיף אותם, עלול להיווצר מצב בו המתח עולה – ועקב כך גם תסמיני הטיקים.
אבחנה נוספת שחשוב לבצע היא בין טיקים פשוטים לכאלו המוגדרים כ"מורכבים". טיקים פשוטים ברמה הכללית הם קצרי מועד. הם נמשכים לרוב כאלפי השנייה בלבד, ומערבים קבוצה אחת של שרירים בלבד. טיקים מורכבים כבר יהיו ממושכים מעט יותר, הם עשויים לערב מספר קבוצות שירים ואף להיראות מכוונים למטרה כזו או אחרת.
כך ניתן להתמודד עם טיקים בפנים
החדשות המעודדות בן שבמקרים רבים, בעיקר בילדות, טיקים בפנים יחלפו מעצמם ללא צורך בטיפול. לכן אין צורך בדבר מלבד מעקב אחר הטיקים, ועירוב של גורם רפואי מוסמך במידת הצורך. הקושי הוא שבמצבים רבים אחרים, בכל גיל, הטיקים עלולים להמשיך או להתגבר בהיעדר טיפול. במצבים אלו נדרש אבחון מקיף של הבעיה ונקיטת הפעולות הנדרשות לצורך טיפול בה, במיוחד אם לוקחים בחשבון את האופן שבו הטיקים משפיעים על האדם הסובל מהם במישורים השונים של חייו.
הפתרונות המקובלים להתמודדות עם טיקים בפנים כוללים (הכוללים למרבה הצער תופעות לוואי), טיפולים התנהגותיים המבוססים על שינוי הרגלים, טיפולי חשיפה ומניעת תגובה ועוד. ככל שמאבחנים את הבעיה מוקדם יותר כך ייתכן שהטיפול בה יהיה פשוט יותר, אולם סבלנות בכל מקרה היא מצרך רצוי.
התמודדות נכונה עם טיקים
דגש חשוב נוסף נוגע להתנהלות מול האדם הסובל מהטיקים, שחייבת להיות מוקפדת במיוחד. האופן שבו הסביבה הקרובה תגיב לטיקים עשויה להשפיע על החוויה שלו מהמצב. כאשר ההורים גוערים או נוזפים בילד, הם עלולים ליצור אצלו מתחים או תחושות אשמה המחמירים את הבעיה. רצוי תחת זאת לנסות להתעלם ככל האפשר מהטיקים – ובוודאי שלא לנסות לעצור בצורה פיזית את התנועות – לפעול להרגעת הילד, לנסות לפרק מתחים על ידי צחוק או השתטות וליידע במצב את הסביבה הקרובה, הגורמים המחנכים וכן הלאה. התמיכה שלהם עשויה להיות חשובה מאוד.
במרכז טיקלס, אנחנו מתמחים בטיפול בבעיות נוירולוגיות שונות, בדגש על טיקים בפנים. זאת באמצעות טיפול חדשני ומותאם אישית, שפותח במרכז. הטיפול משלב בין מכלול כלים מעולמות הרפואה המשלימה והרפואה הסינית, לרבות דיקור סיני או צמחי מרפא סיניים המאושרים על ידי משרד הבריאות בהתאמה אישית.
דיקור סיני לטיפול בטיקים
שיטת הדיקור הסיני מסייעת לטפל בתופעת טיקים בפנים, באמצעות הבאה לאיזון של אנרגיית הצ'י ושל הדם. זאת, על ידי דיקור במחטים של נקודות נבחרות, המסייעות לטיפול בטיקים. יש לציי כי הדיקור נעשה במחטים עדינות המותאמות במיוחד לילדים בידיים ורגליים בלבד. לילדים עם רתיעה למחטים ניתן לעשות טיפול חימום מקומי המדמה דיקור סיני ללא מחטים.
צמחי מרפא לטיפול במקרי טיקים בפנים
טיפול בצמחי מרפא ("פיטותרפיה"), הוא ערוץ נוסף אשר דרכו הרפואה הסינית עשויה להקל על הסובלים מהופעת טיקים בפנים. מדובר בנושא וותיק במיוחד ברפואה הסינית, אשר הצטבר בה לגביו ידע בהיקף אדיר. ישנו מגוון רחב של צמחים מהם המטפל יכול לבחור ודרכים שונות לצרוך אותם. צמחי המרפא נחשבים בטוחים לטיפול ומאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי.
הנחיות תזונה
במסגרת מתן הנחיות תזונה, מטפל ברפואה סינית עשוי לסייע במצב של טיקים בדרכים שונות. במבט כולל, הוא יספק הנחיות לגבי איזון הרכב המזון מבחינה אנרגטית (על פי תפיסת הרפואה הסינית, לגבי אנרגיית ה"צ'י"). כמו כן, הוא יסביר אילו מאכלים ידועים כמחזקים את תופעת הטיקים והם לכן מאכלים שמוטב להימנע מהם או לצמצם את השימוש בהם.
*התכנים במאמר הינם בגדר המלצה בלבד ואינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי רפואי*
